Papp-statt-Frühstück

Dieses Rezept habe ich im Rahmen einer Ernährungsberatung vor einigen Jahren erhalten.
Normalerweise stehe ich Rezeptvorschlägen aus Ernährungsberatungen kritisch gegenüber, da sie sich meist schlecht in den Alltag integrieren lassen. Aber dieses Rezept geht Ruck-Zuck von der Hand, schmeckt sehr lecker und mach tatsächlich „papp-satt“.

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Papp-statt-Frühstück

Menüart

Frühstück, Kleine Snacks, Ratz Fatz, Vegetarisch

Küchenstil

International

Vorbereitung

10 Minuten

Portionen

Person

Zutaten

• 250 ml Milch 1,5 % Fett
• 50 g Haferflocken
• Süßstoff flüssig
• 2 Stück Obst nach Wahl

Menüart Frühstück, Kleine Snacks, Ratz Fatz, Vegetarisch Küchenstil International Vorbereitung 10 Minuten Portionen Person Zutaten 250 ml Milch 1,5 % Fett 50 g Haferflocken Süßstoff flüssig 2 Stück Obst nach Wahl

Anleitungen

1. Die Milch in einem Topf zum Kochen bringen und die Haferflocken unterrühren, eventuell nach Geschmack mit Süßstoff abschmecken. Die Milch kann auch in der Mikrowelle warm gemacht werden, klappt auch.
2. Obst klein schneiden und unter der Haferbrei mengen.